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本週的創意料理是「銀耳蓮子薏仁椰漿甜湯」參考的食譜是由「如何出版社」出版的《200道美食健康素》

原始的食譜如下,請參考:

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「吐司萵苣沙拉(Lettuce salad with toast」



材料(2人份) 1人份247kcal--------------------------------------------

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本週要推薦的兩道菜是「卡波那拉義大利麵(Carbonara)」
以及「吐司萵苣沙拉(Lettuce salad with toast」
參考的食譜是由「東販出版」的《料理新手的基礎入門書》以下是食譜的文字內容,請參考:

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「改良義式蔬菜濃湯」

材料(4餐份) 1餐份193kcal
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「宅女廚房」

是新開闢的單元,以後很可能是每週或是隔週更新。
此一系列是源自於兩位窮極無聊的宅女姊妹花,無聊到把爸爸趕出廚房,
兩人分別自食譜選擇一~兩道菜來胡搞瞎搞,就當是週末運動吧! 本週要推薦的兩道菜是「簡易馬鈴薯燉肉」以及「改良義式蔬菜濃湯」

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